dicas de nutrição  
probióticos: você conhece?

Os probióticos são microrganismos benéficos ativos (Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus e Streptococcus) que compõem a microbiota intestinal, anteriormente conhecida como flora intestinal contribuindo para a manutenção da integridade da barreira intestinal o que auxilia na imunidade. O intestino conhecido como “segundo cérebro” tem  ligação direta com o cérebro através do nervo vago. 

Podem ser encontrados em leites fermentados, kefir, kombucha, ou em pó ou cápsulas liofilizados.





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