Picolé de frutas vermelhas e chia
Valor calórico por porção: 50 calorias.
Rendimento: 6 porções.

Ingredientes

• Framboesa congelada: 1 xícara de chá
• Morango congelado: 1 xícara de chá
• Sementes de chia: 1/3 xícara de chá 
• Suco de uva integral: ½ xícara de chá 
• Água: 1/4 xícara de chá

Modo de Preparo
1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar homogêneo. Colocar a mistura em formas de picolé e congelar.

Fonte: http://www.mundoverde.com.br/Sobremesas/Receita/2011/11/17/Picole-de-frutas-vermelhas-e-chia/