Smoothie de banana
Valor calórico por porção: 200 calorias.
Rendimento: 1 porção.

Ingredientes

• Farinha de semente de linhaça dourada germinada: 2 colheres de sopa
• Banana prata: 1 unidade média
• Iogurte natural desnatado: ½ xícara de chá
• Mel: 2 colheres de chá
• Gelo: 3 cubos

Modo de Preparo
1. Bater no liquidificador a farinha de linhaça germinada, a banana, o iogurte, e mel e os cubos de gelo, até ficar uma mistura grossa e homogênea. Servir em seguida.

Fonte: http://www.mundoverde.com.br/Sobremesas/Receita/2011/05/24/Smoothie-de-banana/