Purê de maçã
Valor calórico por porção: 95 calorias.
Rendimento: 4 porções.

Ingredientes

• Maçã sem casca e semente picada em cubos: 4 unidades médias 
• Água: 1 xícara de chá (250mL)
• Suco de limão: 1 colher de sopa

Modo de preparo
1. Colocar as maçãs para ferver com uma xícara de água junto com o suco de limão. Deixar em fogo alto por mais ou menos meia hora ou até que as maçãs estejam macias.
2. Mexer devagar e, quando esfriar um pouco, passar a mistura pelo espremedor de batatas ou amassar com um garfo. Servir quente ou frio.

Fonte: http://www.rgnutrinacozinha.com.br/tablet/receita.php?idReceita=8